05 dezembro 2007
Avaliação VivaFit
pensamento perdido de Sofia @ 09:47

Depois de muitas medidas, confirmações, etc. (a instrutora é recente e primeiro que acertasse com as medições foi um castigo!), chegou-se à conclusão:
  • Está tudo na mesma... Menos o índice de massa gorda que aumentou.

Falando com a instrutora, chegamos à conclusão do porquê de isso ter acontecido.... É que, por causa do curso, neste último mês tem sido complicado ir treinar com a regularidade que tenho tido até aqui. E isso acabou por se reflectir no índice de massa gorda.

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29 novembro 2007
Lista de assuntos a tratar até ao final de Dezembro:
pensamento perdido de Sofia @ 14:39

  • dizer às raparigas que moram comigo que vou sair de casa; *feito*
  • avisar o senhorio que vou sair de casa; *feito*
  • tratar de transferir a minha inscrição do VivaFit para um na zona do Porto; *feito*
  • escrever relatório completo das minhas actividades em Coimbra; *feito*
  • dizer adeus à syrin e à fbeatriz; *está a ser marcado*
  • (de certeza que me estou a esquecer de alguma coisa, mas depois vou completando).

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29 outubro 2007
Avaliação VivaFit
pensamento perdido de Sofia @ 10:04

Data: 27.10.2007
Hora: aproximadamente 10:00 (fui a 1ª a chegar ao ginásio :-p)

Comparando com a avaliação anterior:
  • menos 600 gramas;
  • menos 2 cm na cintura.

Comparando com a 1ª avaliação:
  • tive uma diferença entre 5 e 10 cm menos... pois recebi uma maçã verde!!! weeeee :-)

(desta vez não posso dar mais pormenores pois nesta avaliação viraram a página do registo e não consegui comparar com as outras avaliações)

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11 outubro 2007
pensamento perdido de Sofia @ 10:51

Local: VivaFit Coimbra
Data: 10/10/2007
Hora: 18:40 (aproximadamente)

Não sei muito bem porquê mas apenas estava eu e outra rapariga no circuito (a I., que faz TUDO com o dobro ou o triplo da velocidade do resto de nós mortais).

A. (a instrutora) - Oh Sofia, tens de acompanhar a I.!
Sofia - Quê?!??!?1 Coitadinha de mim...

O certo é que hoje, pela primeira vez desde que entrei no VivaFit, sinto-me dorida. Não são dores de não me conseguir mexer mas estou desconfortável. *ai*

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28 setembro 2007
3ª avaliação VivaFit
pensamento perdido de Sofia @ 09:51

  • Engordei 2 quilos desde a última avaliação;
  • e agora imaginem todos os restantes valores a subirem por aí acima...

Parece que ainda não recuperei das férias!!!! GGGGGGGRRRRRRRRRR

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10 agosto 2007
2º mês de VivaFit
pensamento perdido de Sofia @ 09:21

Mantive todos os valores relativamente ao último mês, excepto o índice de massa gorda que diminuiu ligeiramente.

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05 julho 2007
1º mês de VivaFit
pensamento perdido de Sofia @ 09:45

  • aumentei 1 kilo (blá blá blá massa muscular pesa mais que massa gorda…);
  • entre peito, cintura e coxas, perdi 5 centímetros mas aumentei 2 centímetros nas ancas (mas que raio se passou aqui? :s);
  • aumentei o índice de massa corporal (ora, se aumentei de peso… este seria 1 bocadinho previsível!);
  • diminui o índice de massa gorda (weeeee! desta gostei!).

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